Icehotel. Ледяная обитель для любителей холода

В текущем году родоначальник отелей изо льда — ICEHOTEL — отмечает своё 25-летие. Стоит отметить, что объект до сих пор удерживает статус самого большого и посещаемого среди аналогов.

ICEHOTEL расположен в шведском населённом пункте Юккасъярви на севере страны. Отель действует в период с декабря по апрель. Ежегодно лучшие дизайнеры мира создают уникальный интерьер ICEHOTEL, так что постояльцам интересно посещать его снова и снова.

На его территории, помимо арт-номеров из снега и ледяных блоков, неизменно имеется церковь, где часто происходят торжественные церемонии бракосочетания, бар и ресторан, где блюда и напитки подаются исключительно в посуде из замершей воды.

Швеция. Юккасъярви. Отель Icehotel. (Lars Thulin)

Швеция. Юккасъярви. Отель Icehotel. (bjaglin)


Швеция. Юккасъярви. Отель Icehotel. (S J Pinkney)


Швеция. Юккасъярви. Отель Icehotel. (bjaglin)


Швеция. Юккасъярви. Отель Icehotel. (S J Pinkney)


Швеция. Юккасъярви. Отель Icehotel. (rinse)


Швеция. Юккасъярви. Отель Icehotel. (Jorgen Nybrolin)


Швеция. Юккасъярви. Отель Icehotel. (Greenland Travel)


Швеция. Юккасъярви. Отель Icehotel. (S J Pinkney)


Швеция. Юккасъярви. Отель Icehotel. (S J Pinkney)


Швеция. Юккасъярви. Отель Icehotel. (Laplandish)


Швеция. Юккасъярви. Отель Icehotel. (computix)


Швеция. Юккасъярви. Отель Icehotel. (Markus Bernet)


Швеция. Юккасъярви. Отель Icehotel. (Susanne Davidson)


Швеция. Юккасъярви. Отель Icehotel. (Susanne Davidson)


Швеция. Юккасъярви. Отель Icehotel. (Grant Mitchell)


Швеция. Юккасъярви. Отель Icehotel. (Greenland Travel)

источник

@темы: текст, картинки

---

Яркие пианино: музыкальные знакомства прямо на улицах города

Во многих городах мира прямо посреди улиц стоят замечательные раскрашенные пианино. Любой желающий может подойти к ним и сыграть что-нибудь совершенно бесплатно. Эта идея пришла в голову одному художнику, который проникся идеей спонтанной коммуникации. Благодаря инструменту на улице, многие люди могут просто подойти к фортепиано, послушать музыку и пообщаться друг с другом.


Пианино в виде домика

Однажды британский художник Luke Jerram, находясь в общественной прачечной, обратил внимание, что никто из людей не общается друг с другом. Тогда ему пришла в голову мысль поставить посреди улицы ярко-раскрашенное пианино, чтобы все желающие смогли поиграть на нем или просто послушать играющих.

Пианино с рисунком игуаны



Фортепиано с рисунком веток сакуры

В 2008 году в Бирмингеме (Birmingham, Великобритания) художник расставил 15 пианино во всех общественных местах города. Проект имел огромный успех: в течение трех недель более 140000 людей исполнили на инструментах какую-либо мелодию. С тех пор в 37 городах по всему миру установлено уже более 1000 пианино с надписью «Play me, I’m yours» («Сыграй на мне, я твоё»).


Пианино для неформалов



Фортепиано с рисунком совы

В каждом городе, где находятся такие пианино, есть сайт «Play me, I’m yours». Там люди выкладывают снимки игры на инструментах, делятся своими впечатлениями. Общение уже происходит не на локальном уровне, а в масштабах всего мира.


Общественное пианино в Софии



Расписное "ажурное" пианино


Пианино в "скале"


Фортепиано в виде лисички


Расписное пианино

источник

@темы: текст, картинки

---

ШУБА

Жена достала с шубой:-Вот у соседки есть,на работе все в шубах,
я одна в пуховике.- Думаю всё равно не отвяжется,начали копить,и что-то тихо копится,жена уже бегает,цены смотрит,и вроде набралось,взяли, только стало ещё хуже,пока копили,погода повернула на тепло,стало совсем плохо,к чему тогда копили? а жена всё погодой интересуется,и дождалась:-УРА! завтра мороз и снег обещают.!!!
-А на послезавтра?
-Не знаю,мне хотя бы один раз надеть......
источник

@темы: текст

---

Регистратор накаркал

@темы: Видео

---

Девушка собрала самый большой в мире пазл

Этой девушке с неимоверным терпением удалось собрать самый большой пазл в мире, состоящий из 33 600 фрагментов.

источник

@темы: картинки, новости

---

Уютный жилой дом всего за 22 000 долларов

Проблема отдельного жилья сегодня как нельзя остро стоит перед молодыми влюбленными парами, желающими строить свою семью. Высокая стоимость на недвижимость, а также нестабильность кредитно-финансовой системы значительно усложняют решение данной задачи. Герои этой статьи – молодая пара, которая освободила себя от необходимости выплат по кредитам, переехав в уютный и при этом бюджетный дом своей мечты.

Morrisons – семейная пара, проживающая в небольшом, но вполне уютном домике стоимостью всего в 22 000 долларов. Жилая постройка оснащена всеми необходимыми удобствами. Сооружение располагается на 207 квадратных футах. В доме есть просторная кухня с духовкой, раковиной и холодильником. Небольшой стол используется как обеденный атрибут, а также в качестве офисного предмета мебели. Находчивые хозяева постарались с умом использовать внутреннее пространство дома и разместили под лестницей вместительный шкаф.









На импровизированном втором этаже находится спальня, где можно обнаружить широкую удобную кровать и большой платяной шкаф. На противоположной стороне располагается место отдыха с подушками и телевизором – что-то вроде небольшой гостиной. В доме также есть комфортабельный туалет и душ. А особое преимущество жилья Morrisons – это наличие колес. Ребята не имеют постоянного адреса и могут путешествовать вместе со своим уютным семейным гнездышком.







В небольшом уютном доме на колесах есть все, что нужно для комфортной жизни. Находчивая пара нашла выход из сложной ситуации, связанной с покупкой дорогостоящего жилья. Молодые и свободные от финансовых обязательств по кредитам, ребята получили потрясающую возможность сконцентрироваться на более важных вещах в жизни.

источник

@темы: текст, картинки

---

Неловко вышло

взято сpikabu. ru

@темы: картинки

---

Спорткар от Tesla сможет проезжать в полтора раза больше

Компания Tesla Motors рассекретила некоторые характеристики обновленного спорткара Roadster, имя которого пополнилось приставкой 3.0. Как и ожидалось, самое главное обновление — новые аккумуляторные батареи, существенно увеличившие запас хода электромобиля.

Новые 70-киловаттные батареи имеют тот же размер, что и аккумуляторы, которыми снабжался Tesla Roadster в период с 2008 по 2012 годы. Однако емкость их была увеличена на 31%. В итоге на одной зарядке спорткар может теперь проехать не 390, как ранее, а более 640 км.


Кроме того, в Tesla изрядно поработали над аэродинамикой родстера, улучшив коэффициент аэродинамического сопротивления с 0,36 до 0,31. Как заявил глава Tesla Motors Элон Маск, была проведена большая работа и над снижением сопротивления качению — в частности, родстер получил новые шины.

Изменится ли силовой агрегат родстера, пока не уточняется. По сообщениям некоторых СМИ, апгрейд, который пережил Tesla Roadster, будет не единственным, и о новых доработках производитель может объявить весной — вполне возможно, в Tesla увеличат и отдачу силового агрегата, который сейчас развивает 288 л.с.

К слову, Элон Маск собирается на деле продемонстрировать новые способности родстера. Он планирует проехать на обновленном спорткаре от Сан-Франциско до Лос-Анджелеса без подзарядки, а расстояние между этими городами примерно равно новому озвученному запасу хода Tesla Roadster.

источник

@темы: новости

---

Самая длинная в мире аллея деревьев

В японском городе Никко находится самая длинная в мире аллея с деревьями. Этот факт официально зарегистрирован в Книге рекордов Гиннеса. Общая протяженность Cedar Avenue составляет немалые тридцать семь километров!

Кроме самой длины аллеи, впечатляет еще и ее возраст. Согласно историческим записям, Cedar Avenue была заложена около четырех сотен лет тому назад. На создание аллеи было потрачено неполных двадцать лет, начиная с 1625-го года. Предполагается, что изначальное количество высаженных здесь кедров превышало двадцать тысяч саженцев. Однако, со временем, количество деревьев неуклонно уменьшалось. Сквозь заросли прокладывались дороги, многие кедры были вообще незаконно вырублены. В итоге, сейчас примерное количество кедров вдоль аллеи составляет тринадцать тысяч деревьев.

источник

@темы: текст, картинки

---

История появления Закона Мёрфи

У всех бывали дни, когда всё идёт наперекосяк: вы опаздываете и останавливаетесь перед каждым красным светофором, бутерброд всегда падает маслом вниз, наденьте белое — и обязательно что-нибудь на себя прольёте. Но ни один из этих примеров и в подмётки не годится тому, что случилось с человеком, в честь которого законы Мёрфи и получили своё название.


Его действительно звали Эдвард А. Мёрфи-младший, он был капитаном ВВС США. В 1949-м году он работал на авиабазе «Эдвардс» в Калифорнии и помогал определить, сколько G может выдержать человек. Эти исследования были нужны для того, чтобы конструировать самолёты.
Эксперименты и испытания проводил врач ВВС, полковник Джон Пол Степп со своей командой. За несколько месяцев экспериментов Мёрфи во имя науки получил множество переломов, сотрясение мозга и полопавшиеся кровеносные сосуды в глазах. И он был вознаграждён — первый закон Мёрфи назван в его честь.

Эдвард А. Мёрфи-младший

Во время одного из тестов капитану Мёрфи принесли 16 датчиков, их нужно было подсоединить к снаряжению полковника Степпа, чтобы измерить воздействие, которому подвергается самолёт при внезапной остановке. После первого теста все датчики показывали ноль. Мёрфи проверил датчики и, вопреки теории вероятности, все 16 датчиков были подключены правильно. Тогда Мёрфи якобы проворчал про техника, который должен был их подключать, нечто вроде: «Если есть два способа что-либо сделать, и один из них ведёт к катастрофе, то выбран будет именно этот способ».


Джон Пол Степп
Позже на пресс-конференции известный своим остроумием Степп процитировал это высказывание Мёрфи, а также и ещё одно: «Если какая-нибудь неприятность может произойти, она случается».
«Закон» быстро влился в современную культуру. По-видимому, для многих людей он (к сожалению) универсален.

источник

@темы: текст

---

25 самых удивительных в истории археологических находок

Возможно, археолог — не самая захватывающая дух профессия, но и в ней определенно есть свои волнительные моменты. Конечно, не каждый день археологи находят ценные мумии, но периодически можно наткнуться на нечто действительно удивительное, будь то древние компьютеры, огромные подземные армии или таинственные останки. Предлагаю вашему вниманию 25 самых поразительных археологических находок в истории человечества.

Венецианский вампир
Сегодня каждый школьник знает, что для того, чтобы убить вампира, нужно всадить ему осиновый кол сердце, но сотни лет назад это не считалось единственным методом. Позвольте представить вам древнюю альтернативу — кирпич в рот. Подумайте сам. Как лучше всего заставить вампира не пить кровь? Конечно же, забить ему рот цементом до отвала. Череп, на который вы смотрите на этом фото, был найден археологами на окраине Венеции в массовом захоронении.


Свалка детей
В конце этого поста вы, наверное, поймете, что в течение долгой истории люди (по крайней мере в прошлом) были сторонниками каннибализма, жертвоприношений и пыток. Вот, например, не так давно несколько археологов проводили раскопки в канализационных каналах под римской/византийской купальней в Израиле и наткнулись на нечто действительно ужасающее… на кости детей. И их было очень много. По какой-то причине кто-то наверху решил избавиться от множества детских останков, просто выбросив их в канализацию.


Жертвоприношения ацтеков
Хотя историки уже давно знают, что ацтеки проводили множество кровавых праздников с жертвоприношениями, в 2004 году недалеко от современного города Мехико была найдена жуткая вещь — множество расчлененных и изуродованных тел как людей, так и животных, проливших свет на ужасные ритуалы, которые здесь практиковали несколько сотен лет назад.


Терракотовая армия
Эта огромная терракотовая армия была погребена вместе с телом Цинь Шихуанди — первого императора Китая. Видимо, солдаты должны были охранять своего земного властителя в загробном мире.


Кричащие мумии
Порой египтяне не принимали во внимание тот факт, что если не привязать челюсть к черепу, то в итоге она откроется так, словно человек кричал перед смертью. Хотя такой феномен наблюдается у многих мумий, менее жутким он от этого не становится. Временами археологи находят мумий, которые как будто действительно кричали перед смертью по каким-то (скорее всего, не самым приятным) причинам. На фото мумия, которую назвали «Неизвестный человек Е». Ее нашел Гастон Маспаро в 1886 году.


Первый прокаженный
Проказа (лепра), также называемая болезнью Хансена, не заразна, но страдавшие от нее люди зачастую жили за гранью общества из-за своего внешнего уродства. Так как по индусским традициям трупы кремируют, скелет на фото, который называют первым прокаженным, был похоронен за пределами города.


Древнее химическое оружие
В 1933 году археолог Робер ду Меснил ду Бьюссон проводил раскопки под остатками древнего римско-персидского поля боя, когда наткнулся на какие-то осадные туннели, прорытые под городом. В туннелях он нашел тела 19 римских солдат, которые умерли, отчаянно пытаясь убежать от чего-то, а также одного персидского солдата, цепляющегося за грудь. Скорее всего, когда римляне услышали, что персы роют туннель под их городом, они решили вырыть собственный, чтобы контратаковать их. Проблема была в том, что персы прознали об этом и установили ловушку. Как только римские солдаты спустились в туннель, их встретила горящая сера и битум, а эта адская смесь, как известно, превращается в человеческих легких в яд.


Розеттский камень
Обнаруженный в 1799 году французским солдатом, копавшимся в египетском песке, Розеттский камень стал одной из самых величайших археологических находок на сегодняшний день и главным источником современного понимания египетских иероглифов. Камень является фрагментом более крупного камня, на котором написан указ царя Птолемея V (около 200 лет до н.э.), переведенный на три языка — египетские иероглифы, демотическое письмо и древнегреческий.


Шары Диквис
Их также называют каменными шарами Коста-Рики. Ученые полагают, что эти петросферы, почти идеальные шары, которые сейчас находятся в устье реки Диквис, вырезали примерно на рубеже тысячелетия. Но никто не может наверняка сказать, для чего они использовались и с какой целью были созданы. Можно предположить, что это были символы небесных светил либо обозначения границ между землями разных племен. Паранаучные авторы нередко утверждают, что эти «идеальные» сферы не могли быть сделаны руками древних людей, и связывают их с деятельностью космических пришельцев.


Человек из Гроболла
Мумифицированные тела, найденные в болотах, не такая уж редкость для археологии, но это тело, названное Человеком из Гроболла, уникально. Он не только идеально сохранился с нетронутыми волосами и ногтями, ученые также смогли установить причину его смерти по находкам, собранным на теле и вокруг него. Судя по большой ране на шее от уха до уха, похоже, его принесли в жертву, чтобы попросить богов о хорошем урожае.


Пустынные змеи
На рубеже ХХ века пилоты обнаружили серию низких каменных стен в израильской пустыне Негев, и с тех пор они сбивают с толку ученых. Стены могли составлять более 64 км в длину, и их прозвали «воздушными змеями», так как они очень похожи с воздуха на рептилий. Но недавно ученые пришли к выводу, что стены использовали охотники для загона крупных животных в вольеры или сбрасывания их со скал, где их легко можно было убить по нескольку за раз.


Древняя Троя
Троя — город, хорошо известный своей историей и легендами (как и ценными археологическими находками). Он находился на северо-западе Анатолии на территории современной Турции. В 1865 году английский археолог Фрэнк Калверт нашел траншею в поле, которое он купил у местного фермера в Гиссарлыке, а в 1868 году богатый немецкий бизнесмен и археолог Генрих Шлиман также начал проводить раскопки в этой области, после того как познакомился с Калвертом в Чанаккале. В итоге они и нашли руины этого древнего города, существование которого много столетий считалось легендой.


Фигурки Акамбаро
Это коллекция из более чем 33 тысяч миниатюрных глиняных статуэток, которые были обнаружены в 1945 году в земле рядом с Акамбаро, Мексика. Находка включает в себя множество маленьких фигурок, напоминающих и людей, и динозавров. Хотя большая часть научного общества сейчас согласна с тем, что эти фигурки были частью изысканной аферы, поначалу их находка произвела фурор.


Антикитерский механизм
Найден на обломках корабля у греческого острова Андикитира на рубеже ХХ века. Этот прибор, которому 2000 лет, считают первым в мире научным калькулятором. С помощью десятков шестеренок он может точно определить расположение солнца, луны и планет простым вводом данных. Хотя споры по поводу его точного применения продолжаются, он определенно доказывает, что даже 2000 лет назад цивилизация уже делала огромные шаги к механической инженерии.


Рапа Нуи
Известное как Остров Пасхи, это место является одним из самых изолированных мест в мире. Оно находится в тысячах километров от чилийского побережья. Но самое потрясающее в этом месте даже не то, что людям вообще удалось добраться до него и обжить, а то, что им удалось возвести огромные каменные головы по всему острову.


Гробница затонувших черепов
Проводя раскопки на высохшем дне озера в Мотале, шведские археологи наткнулись на несколько черепов с торчавшими из них палками. Но этого, видимо, было недостаточно: в одном черепе ученые нашли кусочки других черепов. Что бы ни произошло с этими людьми 8000 лет назад, это было жутко.


Карта Пири-реиса
Эта карта датируется началом 1500-х годов. На ней с поразительной точностью показаны очертания Южной Америки, Европы и Африки. Видимо, ее составлял генерал и картограф Пири Реис (отсюда и название карты) из фрагментов десятков других карт.


Геоглифы Наски
Сотни лет эти линии были практически под ногами археологов, но обнаружили их только в начале 1900-х по той простой причине, что их было невозможно увидеть, если не посмотреть с высоты птичьего полета. Объяснений было много — от НЛО до технически развитой цивилизации. Самым правдоподобным объяснением является то, что наски были потрясающими землемерами, хотя причина, по которой они рисовали столь огромные геоглифы, все еще неизвестна.


Свитки Мертвого моря
Как и Розеттский камень, свитки Мертвого моря являются одной из самых важных археологических находок последнего века. В них содержатся самые ранние копии библейских текстов (150 лет до н.э.).


Моа горы Оуэн
В 1986 году экспедиция все больше углублялась в систему пещер горы Оуэн в Новой Зеландии, когда вдруг наткнулась на огромную часть лапы, на которую вы сейчас смотрите. Она так хорошо сохранилась, что казалось, будто ее владелец умер совсем недавно. Но позже выяснилось, что лапа принадлежала моа — огромной доисторической птице, обладающей жутким набором острых когтей.


Рукопись Войнича
Ее называют самым таинственным манускриптом в мире. Рукопись была создана в начале 15-го века в Италии. Большую часть страниц занимают рецепты травяных настоев, но ни одно из представленных растений не совпадает с ныне известными, а язык, на котором написан манускрипт, вообще невозможно расшифровать.


Гёбекли-Тепе
Поначалу кажется, что это просто камни, но на самом деле это древнее поселение, обнаруженное в 1994 году. Оно было создано примерно 9000 лет назад, и сейчас это один из самых старых примеров сложной и монументальной архитектуры в мире, которая появилась намного раньше, чем пирамиды.


Саксайуаман
Этот окруженный стеной комплекс у города Куско в Перу является частью так называемой столицы империи инков. Самое невероятное заключается в деталях строительства этой стены. Каменные плиты лежат так плотно друг к другу, что между ними невозможно просунуть даже волосок. Это говорит о том, какой точной была архитектура древних инков.


Багдадская батарея
В середине 1930-х гг. рядом с Багдадом, Ирак, было найдено несколько простеньких на вид кувшинов. Никто не придал им особого значения, пока куратор немецкого музея не опубликовал документ, в котором заявлял, что эти кувшины использовались как гальванические ячейки, или, говоря простым языком, батареи. Хотя это мнение подверглось критике, даже «Разрушители мифов» подключились к этому делу и вскоре пришли к выводу, что такая вероятность существует.


Безголовые викинги Дорсета
Прокладывая железную дорогу в английский город Дорсет, рабочие наткнулись на небольшую группку викингов, захороненных в земле. Все они были без голов. Поначалу археологи думали, что, возможно, кто-то из жителей деревни выжил в набегах викингов и решил отомстить, но после тщательного анализа все стало еще туманнее и запутаннее. Обезглавливание выглядело слишком четким и аккуратным, а значит, его проводили только сзади. Но ученые так и не могут сказать с уверенностью, что произошло на самом деле.

источник

@темы: текст

---

Продукты, которые лучше не хранить в холодильнике

Мы привыкли думать, что для того, чтобы продукты не портились, их нужно положить в холодильник. Однако это не всегда так. Некоторым продуктам хранение в холодильнике противопоказано. И эти продукты мы едим ежедневно.


Хлеб

В холодильнике хлеб быстрее зачерствеет. Кроме того, он может заплесневеть от высокой влажности и плохой циркуляции воздуха. Неприятным бонусом к хранению хлеба в холодильнике станет то, что буханка, особенно если она лежит открытой, пропитается запахами. Да и как-то странно есть подмороженный кусок когда-то ароматного и теплого хлеба.


Бананы


Бананы, как и другие тропические фрукты (хотя банан те, любят тепло, от холода они начинают гнить и теряют вкус. Кроме того, вкусные бананы - спелые бананы. В холодильнике они не успеют дозреть. Хранить их лучше всего при комнатной температуре в подвешенном состоянии, иначе на них могут образовываться пролежни.

Лук

Во-первых, лук нужно хранить в темном месте, поскольку от воздействия света он меняет вкус. Во-вторых, нельзя хранить его рядом с картофелем - быстро загниет. Наконец, ни в коем случае нельзя хранить лук в холодильнике. Влажность, плохая циркуляция воздуха. Кроме того, после того как лук, хранившийся в холодильнике, оказывается в тепле, он "думает", что пришла весна и начинает прорастать.

Помидоры


Когда помидор оказывается в холоде, он в прямом смысле начинает терять вкус. Летучие душистые вещества в морозной среде не только перестают выделяться, разрушаются и уже содержащиеся в томате соединения. Причем первыми "умирают" те вещества в помидоре, которые как раз отвечают за вкусовые качества ягоды. Если вы хотите сохранить помидоры в целости, положите их в место, закрытое от прямых солнечных лучей. При комнатной температуре.

Чеснок

Если вы решите хранить чеснок при комнатной температуре и низкой влажности, то он будет храниться не меньше 2-3 месяцев. Если вы положите его в губительную влажную прохладу холодильника, он не пролежит и месяца - испортится.

Авокадо

Авокадо нужно хранить при комнатной температуре для того, чтобы он доспел. Есть его лучше всего спелым, созревший авокадо можно даже мазать на хлеб. Этот "фокус" провернуть не удастся, если плод будет храниться в холодильнике. Так вы просто заморозите "аллигаторову грушу".

Кофе

На упаковках кофе не напрасно пишут: хранить в сухом и прохладном месте. Именно прохладном, а не холодном. В идеале, кофе нужно обеспечить полную герметичность, поскольку он великолепно впитывает запахи. Если вы оставите кофе в холодильнике открытым, то потом вам придется пить напиток со вкусом всего того, что у вас там хранится. На любителя.

источник

@темы: текст

---

Покатилось колесо

@темы: Видео

---

10 заповедей настоящего бегуна

Знаменитый легкоатлет и тренер Альберто Салазар был иконой марафонцев еще в далеких 80-х годах. После интенсивнейших тренировок и выступлений его тело было полностью изношено уже к 27 годам, что, разумеется, ставило крест на дальнейшей карьере в большом спорте.

Однако, чтобы более молодые спортсмены не повторяли его ошибок, он решил стать профессиональным тренером. Сегодня 55-летний Салазар в рамках проекта Nike’s Oregon Project тренирует одних из самых успешных бегунов нынешнего поколения, таких как Гален Рапп и Мо Фарах.

Наряду с тренингом, у Альберто есть и свои теоретические секреты, которые позволяют добиваться большего. Эти десять практических и полезных советов позволят меньше уставать и добиться лучших результатов.

Будьте стойкими и последовательными

Составьте такой план тренировок, придерживаться которого вы сможете на протяжении долгого времени. Если вы стабильно бегаете четыре дня в неделю, то вы сможете достигнуть 90% от эффекта, который дают ежедневные тренировки.


Относитесь серьезно к восстановлению сил

Зачастую на следующий день после интенсивной тренировки атлеты совершают легкие пробежки или, к примеру, катаются не велосипеде, но это неправильно — вам нужен полноценный восстановительный день без каких бы то ни было упражнений.

Увеличивайте километраж постепенно


Не стоит увеличивать то расстояние, которое вы пробегаете за неделю, больше, чем на 10% каждый месяц. Вне зависимости от того, как хорошо вы себя чувствуете, увеличивайте дистанцию очень постепенно. Когда атлеты понимают, что они перестарались с нагрузкой, зачастую бывает уже поздно.

Избегайте твердых поверхностей


Асфальт и плитка очень плохо сказываются на состоянии суставов, сухожилий, связок и мышц. Чем больше вы бегаете по траве, песку, щепкам или грязи, тем лучше вы будете чувствовать себя на твердой поверхности.

Бегайте быстрее


Во время выступлений сложно бегать быстрее, чем вы делаете это на тренировках. С какой скоростью вы хотите пробегать дистанции во время соревнований, с такой вам и нужно бегать во время тренировок, по крайней мере на коротких отрезках.

Тренируйте все тело


Хорошие бегуны стараются равномерно прокачивать все части тела, ведь в организме все взаимосвязано. Туловище и кор-мышцы можно поддерживать в тонусе с помощью отжиманий, подтягиваний, упражнений на пресс и спину. Не стоит заниматься на тренажерах. Вместо этого сосредоточьтесь на пилатесе, альпинизме и упражнениях, развивающих гибкость, вроде йоги.

Носите правильную обувь


Вторая наиболее распространенная причина травм у бегунов после бега по твердым поверхностям — это неправильный наклон стопы и неустойчивая обувь. Чем больше вы бегаете, тем более надежная поддержка нужна вашим ногам.

Оттачивайте мастерство движений


Каждой движение, которое делает ваше тело, должно вести вас вперед. Если ваши руки работают неправильно, а шаги слишком большие, вы быстро потеряете силы. Ваша осанка должна быть прямой, а ступающая нога должна касаться земли прямо под вами.

Устраняйте сомнения


Определенные моменты повышения нагрузки ваш организм может переносить довольно болезненно, а вы можете начать сомневаться в своих силах. Очень важно перебороть этот этап. Никогда не думайте, что вы на что-то неспособны.

Применяйте современные знания и технологии


Если вы не до конца понимаете зачем вы выполняете определенные упражнения, вы не будете бегать хорошо, и, скорее всего, рано или поздно это закончится травмой. Современные технологии, начиная от GPS и заканчивая фитнес-трекерами и мобильными приложениями для бега, могут помочь вам выработать свой индивидуальный режим тренировок.

источник

@темы: текст

---

Обновленная Honda CR-V получила девятиступенчатый "автомат"

Компания Honda представила обновленный кроссовер Honda CR-V для европейского рынка. Автомобилю перетряхнули гамму двигателей, добавили девятиступенчатую АКПП и расширили список систем безопасности и оборудования.

Новый CR-V будет продаваться в Европе с тремя моторами на выбор – двухлитровым бензиновым I-VTEC мощностью 155 л.с., а также двумя дизельными агрегатами I-DTEC объемом по 1,6 литра и мощностью 120 или 160 л.с. При этом с системой полного привода будет доступен только самый мощный мотор в гамме, а бензиновый I-VTEC и менее мощный дизель будут работать в паре с передним приводом. Двигатели будут агрегатироваться либо с шестиступенчатой механикой, либо с новым девятиступенчатым автоматом.


В списке оснащения появилась новая информационно-развлекательная система Honda Connect с 7-дюймовым сенсорным дисплеем, которая была представлена на автосалоне в Париже. Honda Connect создана на базе операционной системы Android, способна синхронизироваться со смартфоном и пользоваться приложениями непосредственно через дисплей автомобиля.

Набор внешних обновлений минимален: кроссовер получил модернизированную светотехнику, новый бампер и решетку радиатора, а задние фонари стали светодиодными. Салон автомобиля, как отмечается в пресс-релизе производителя, стал более стильным и функциональным, а для его отделки использованы более качественные материалы.

источник

@темы: honda, новости

---

Невероятные фото, торнадо и грозовыми облаками

Фотограф Николаус Вегнер (Nicolaus Wegner) переколесил пол-Америки, чтобы снять самые потрясающие кадры штормового неба. Суперячейки, полная радуга во все небо, грозовые молнии, необычные облака и даже момент появления торнадо!

Суперячейка.


Шторм.


Красивые облака.

источник

@темы: картинки

---

А мог и укусить

@темы: картинки

---

Реалистичные пищевые реплики в ресторанах Японии

Японские рестораны часто демонстрируют в своих витринах аппетитный ассортимент блюд: суши, лапша, супы и гамбургеры. Как вы понимаете, с витрины никто не согласится кушать. Но эту еду даже если захотеть – не удастся съесть.

Дело в том, что практически везде выставляются реалистичные пластиковые муляжи блюд. Суть состоит не только в том, чтобы потенциальный посетитель при виде такой красоты мигом согласился зайти в ресторан потрапезничать. Дело в том, что большинство меню на японском языке и туристам сложно ориентироваться в блюдах. Наглядность помогает найти взаимопонимание без знания языка. Эти реплики здесь называются sampuru и они появились в Японии почти столетие назад. Правда, изначально их использовали для украшения домов. Стоимость «полного меню» может обойтись ресторану в сумму, превышающую $8500.

источник

@темы: текст, картинки

---

Над пропастью на каблуках!

Для того, чтобы заниматься хайлайном — хождению по натянутому высоко над землей канату — нужно иметь очень крепкие нервы. 25-летней девушке по имени Фейт Дики (Faith Dickey) смелости не занимать — она профессиональный канатоходец. Ей принадлежит не один рекорд, но она не собирается останавливаться на достигнутом.

На днях Фейт решила снова всех удивить. Она прошлась над пропастью по канату на каблуках! Это произошло в Чешской республике во время встречи женщин, увлекающих хайлайном.
«Я хотела найти юмор в стереотипах — еще никто никогда не пытался на высоких каблуках пройтись над пропастью, я решила попробовать это сделать», — призналась Фейт.

Мисс Дики из Остина, штат Техас, — обладательница мирового рекорда для женщин: она прошла в 1200 метрах над швейцарской горной долиной по канату длиной больше 80 метров.

Она занимается хайлайном уже в течение пяти лет. Фейт так отзывается о собственном увлечении: «Я люблю контролируемый риск. Если бы мне давали по доллару за каждый раз, когда кто-то называет меня сумасшедшей, я бы давно разбогатела».

источник

@темы: новости

---

Телескоп Hubble: лучшие снимки за 2014 год

Таинственные туманности, до которых миллионы световых лет, рождение новых звезд и столкновения галактик. Подборка лучших фотографий с космического телескопа Hubble за 2014 год.


Туманность Кольцо в созвездии Лиры. Радиус туманности составляет около трети светового года. Если туманность непрерывно расширялась, сохраняя нынешнюю скорость 19 км/с, то её возраст можно оценить примерно в 5 500 лет. Туманность находится на расстоянии 0,61 килопарсека (2 000 световых лет) от Земли.

Планетарная туманность «Кольцо» — один из самых популярных объектов любительских астрономических наблюдений. (Фото NASA, ESA, STScI):

Спиральная галактика Сомбреро в созвездии Дева. Находится на расстоянии 28 млн световых лет от Земли. Очень сильное рентгеновское излучение обусловлено, по мнению многих астрономов, наличием чёрной дыры с массой в 1 млрд масс Солнца! в центре этой галактики. Это одна из самых массивных обнаруженных в настоящее время чёрных дыр. (Фото NASA,STScI | AURA):


Туманность Sharpless 2-106 имеет форму песочных часов. Как считают астрономы, такую форму туманности придают массивные звезды внутри нее, которые создают сильные звездные ветра, изгоняющие материал туманности со скоростью более 200 км/сек. Исследования также показывают, что в туманности происходит активный процесс зарождения молодых звезд. Туманность находится на расстоянии около 2 000 световых лет от Земли в направлении созвездия Лебедя. Ее размеры составляют около 2 световых лет в длину и 0.5 световых года в ширину. Считается, что центральная звезда туманности в 15 раз превышает массу нашего Солнца. (Фото NASA,ESA,STScI | AURA):


Объект Хога — кольцеобразная галактика в созвездии Змеи. Расстояние до Земли составляет около 600 млн световых лет. В центре галактики находится скопление из относительно старых звёзд жёлтого цвета. Оно окружено практически правильным кольцом из звёзд более молодых, имеющих голубой оттенок. Диаметр галактики — около 100 тысяч световых лет. (Фото NASA, STScI | AURA):


Галактическая Роза. Это большая спиральная галактика UGC 1810 в созвездии Андромеды, находящаяся на расстоянии около 300 миллионов световых лет от Земли. Ее диск составляет розоподобную форму с гравитационно притягиваемой галактикой-спутником UGC 1813. (Фото NASA, ESA, STScI | AURA):


Галактика ESO 137-001 в созвездии Южного Треугольника. Находится на расстоянии более 200 миллионов световых лет от Земли. (Фото NASA, ESA, STScI | AURA):


Скоплении галактик Abell 2218, находящееся ан расстоянии 2 миллиарда световых лет от Земли. Дуги на снимке — искаженные изображения галактик, которые находятся еще от 5 до 10 раз дальше от нас, чем Abell 2218... (Фото NASA, ERO, STScI | AURA):


Сетчатая туманность IC 4406. Если бы мы могли облететь вокруг нее на космическом корабле, мы бы увидели, что газ и пыль, образующие этот «пончик», исходят от умирающей звезды... Туманность находится на расстоянии 1 900 световых лет от Земли. (Фото NASA, STScI | AURA):


Галактика Водоворот — галактика в созвездии Гончие Псы, которая находится на расстоянии 23 млн световых лет от Земли. Диаметр галактики составляет около 100 тысяч световых лет. (Фото NASA, ESA, STScI | AURA):


Туманность Красный прямоугольник — протопланетарная туманность в созвездии Единорога на расстоянии 2 300 световых лет от Земли, названная так из-за своего красного цвета и уникальной прямоугольной формы. (Фото NASA, ESA):


Звездное скопление Pismis 24 лежит в середине эмиссионной туманности NGC 6357, находящейся на расстоянии около 8 000 световых лет от Земли. (Фото NASA, ESA and Jesus Maiz Apellaniz | Instituto de Astrofisica de Andalucia):


Туманность Кошачий Глаз в созвездии Дракона. Сложность структуры обычно объясняется корональными выбросами в двойной звёздной системе в центре туманности, но прямых свидетельств, что центральная звезда имеет компаньона, не найдено. В центре Туманности Кошачий Глаз была яркая и горячая звезда (в 10 000 раз ярче Солнца), но около 1 000 лет назад эта звезда потеряла свою внешнюю оболочку и произвела туманность. В настоящее время эта звезда теряет массу со скоростью 20 триллионов тонн в секунду. (Фото NASA, ESA, HEIC, STScI | AURA)


Спиральная галактика Южная Вертушка в созвездии Гидра. Она находится на расстоянии приблизительно 15 миллионов световых лет от нас. (Фото NASA, ESA, STScI | AURA):


Тень Ганимеда на Юпитере. Ганимед — один из галилеевых спутников Юпитера, седьмой по расстоянию от него среди всех его спутников и крупнейший спутник в Солнечной системе. Предположительно в его недрах на глубине около 200 км между слоями льда есть океан жидкой воды. (Фото NASA, ESA, A. Simon | Goddard Space Flight Center):


Объект NGC 2174, известный, как туманность «Голова обезьяны», представляет собой облако космической пыли и газа и находится на расстоянии 6400 световых лет в созвездии Ориона. «Голова обезьяны». В этой туманности имеется все необходимое для формирования новых звезд, что, впрочем, и происходит. Этот регион космоса буквально нашпигован молодыми звездами наряду с газом и пылью. (Фото NASA, ESA, STScI | AURA):


Небесные спирали. IRAS 23166+1655 является протопланетарной туманностью окружающей LL Пегаса — двойную систему, которая включает в себя углеродную звезду. (Фото NASA, ESA, R. Sahai):


Внутри туманности Ориона. Находится на расстоянии около 1344 световых лет от Земли и имеет 33 световых года в поперечнике. «Большая Туманность Ориона» наряду с «Туманностью Андромеды», Плеядами и «Магеллановыми Облаками» входит в число известнейших объектов дальнего космоса. (Фото NASA, ESA, M. Robberto | STScI):


Пыль в линзообразной галактике NGC 7049 в созвездии Индеец. (Фото NASA, ESA and W. Harris | McMaster University, Ontario, Canada):


Радуга в туманности Яйцо. (Фото NASA, STScI | AURA):


Центавр A (NGC 5128) — линзообразная галактика, находящаяся в созвездии Центавр. Это одна из самых ярких и близких к нам соседних галактик, нас разделяет всего 12 миллионов световых лет. (Фото NASA, STScI | AURA):


Крабовидная туманность в созвездии Тельца, являющаяся остатком сверхновой SN 1054. Расположенная на расстоянии около 6 500 световых лет от Земли, туманность имеет диаметр в 11 световых лет и расширяется со скоростью около 1500 километров в секунду. (Фото NASA, STScI | AURA):


Спиральная галактика с перемычкой NGC 1300. Находится на расстоянии около 70 миллионов световых лет в созвездии Эридан. Размер NGC 1300 — 110 000 световых лет, это немного больше нашей галактики, Млечный Путь. (Фото NASA, ESA, STScI | AURA):


V838 Единорога — необычная переменная звезда в созвездии Единорога, находящаяся на расстоянии около 20 000 световых лет от Солнца. Температура поверхности V838 Единорога — 3 270 Кельвинов, радиус — 380 радиусов Солнца, светимость — в 15 000 раз больше светимости Солнца. (Фото NASA, ESA, STScI | AURA):


На краю вселенной. Начиная с 2003 года, Телескоп Хаббл был направлен на относительно пустую часть нашего неба. Это снимок с экспозицией 1 млн секунд, он охватывает тысячи очень далеких галактик, некоторые из которых находятся на расстоянии 13 000 000 000 световых лет. А каждая из этих галактик состоит из миллиардов звезд…(Фото NASA, ESA, and S. Beckwith | STScI and the HUDF Team):


Столп пыли и газа в туманности Киля, расположенная 7 500 световых лет от Земли. (Фото NASA, ESA, M. Livio, STScI).

источник

@темы: текст, картинки